Кровяное давление – это то, которое приходится на стенки сосудов при циркуляции крови по организму. На его показатели влияют многие факторы, зависящие от состояния здоровья пациента. Небольшое увеличение или уменьшение его уровня является нормой. Тем не менее, контролировать его нужно постоянно. Если постоянно выявляется низкое давление, это считается патологией. С этой проблемой стоит обратиться к врачу.
Содержание
Виды гипотензии
Специалисты выделяют три основных вида гипотонии, основываясь на причине ее появления:
- Ортостатическая гипотония. Обычно наблюдается у людей пожилого возраста. Отличительная черта этого типа болезни состоит в том, что давление начинает быстро падать при любом резком движении. После какого-либо физического действия кровь быстро приливает к конечностям, а сердце в это время работает в прежнем ритме. Чаще всего такая гипотония сопровождается сильными головокружениями, потерей сознания, тошнотой и рвотой.
- Вегетососудистая гипотония. Этот вид болезни чаще всего диагностируется в подростковом возрасте. Заболевание связано с неправильной работой сердечно-сосудистой системы. Когда организм должен повысить нижнее давление, в мозг поступает неправильный импульс, и оно становится еще ниже.
- Постпрандиальная гипотония. Болезнь может быть обнаружена у людей разных возрастных категорий. Основной симптом этого вида патологии – ощущение прилива крови к нижним конечностям. Обычно приступы такой гипотонии бывают после приема пищи. Дело в том, что кровь идет по сосудам вниз, а сердце не реагирует, при этом сосуды также не сужаются.
Симптоматика пониженного давления
Пониженное диастолическое давление у всех проявляется по-разному. Наиболее распространенными проявлениями низкого давления являются:
- вялость;
- переутомление;
- сонливость;
- отсутствие аппетита;
- мигрень;
- головокружение;
- обморок;
- раздражительность.
Причины явления
Медики долго спорят о том, почему нижнее давление низкое. Итак, причины этого явления нередко кроются в заболеваниях, имеющихся у пациента.
Среди патологий:
- заболевания почек;
- аллергия;
- сбои в работе сердца или сосудов;
- интоксикация организма;
- обезвоживание.
У женщин может понижаться нижнее давление в период беременности. Это связано с тем, что их организм обеспечивает кислородом еще и организм ребенка. На этот процесс затрачивается часть ресурсов организма женщины, поэтому оно может падать.
Способы лечения
Чаще всего уровень нижнего давления повышают с помощью медикаментозных средств. Дома можно поднять его и при помощи определенных продуктов.
Медикаментозное лечение
В качестве медикаментозного лечения используют группы препаратов, которые активизируют работу центральной нервной системы. Она, в свою очередь, воздействует на сердце, ускоряя его биение. Таким образом, кровь быстрее продвигается по организму, тем самым оказывая давление на стенки сосудов. Это способствует нормализации низкого давления и улучшению общего состояния больного человека.
Продукты для повышения давления
Для того чтобы повысить низкое давление в домашних условиях и без медикаментов, можно есть некоторые продукты. Они способствуют активизации функций организма, которые расширяют сосуды и разгоняют кровь. Итак, среди этих продуктов:
- Соленая пища. Натрий, содержащийся в соли, задерживает в организме жидкость, поэтому объем крови увеличивается.
- Специи. Блюда, заправленные приправами в большом количестве способны увеличить активность желез внутренней секреции организма. Это способствует быстрому повышению низкого давления.
- Продукты с большим содержанием жира. Холестерин в крови повышается, затрудняя кровоток. Это повышает низкое давление.
- Калорийная выпечка. Углеводы также повышают низкое давление из-за оказываемой нагрузки на кровеносную систему.
- Газированная вода. В ней содержится кофеин и большое количество углеводов.
- Фрукты и овощи. Они способны тонизировать состояние сосудов, укрепляя их.
- Кофеин. Натуральный кофе содержит витамины и магний, также тонизирующие сосуды.
- Крахмал. Продукты, содержащие этот элемент, довольно быстро повышают низкое давление.
- Орехи. Содержание аминокислот и жиров в них очень высоко.
- Травы. Женьшень и лимонник тонизируют состояние сосудов в кратчайшие сроки.
Для того чтобы гипотония не проявлялась у пациента все время, придерживаться подобного питания нужно постоянно. Перед этим обязательно стоит проконсультироваться с врачом, потому что у больного может быть какое-то противопоказание к такому питанию.
Профилактика
В качестве профилактических мер предпринимают множество способов. Наиболее правильным решением будет комбинирование этих способов и ведение здорового образа жизни.
В первую очередь, стоит отказаться от вредных привычек. При наличии болезней основных систем курение и алкоголь могут усугубить эту патологию. Уровень нижнего давления будет усугубляться в дальнейшем, доходя до критических значений.
Стоит изменить рацион. Необходимо полностью исключить употребление фаст-фуда, жирной, соленой, острой и жареной пищи. Это поможет улучшить работу сердца и очистить сосуды. Таким способом сердечно-сосудистая система будет регулироваться гораздо лучше. В этих целях эффективны черный горький шоколад, бобы, орехи, мясо и картофель.
Также необходимы постоянные физические нагрузки. Занятия спортом должны быть умеренными, чтобы не сделать хуже. Физические упражнения заставляют сердце работать быстрее, в результате чего низкое давление станет несколько выше.
Сон человека должен составлять восемь и более часов. Недосып приводит к нервозности, накапливанию усталости. Из-за этого человек много переживает, его сердце бьется неравномерно, уровень давления нарушается.
Стоит распланировать свое время в течение дня. Работа должна сменяться активностью и наоборот. Рабочее место должно иметь доступ кислорода, оптимальную температуру воздуха и необходимые человеку удобства. Нижнее давление стабилизируется, если отдых будет проходить на природе, где воздух чище, чем в городе.
Загрузка...